آشنایی با جعبه سیاه کشتی و کارایی آن

بدترین مکان زمین از زبان امام علی(ع)

اس ام اس دعا

بیوگرافی مانی رهنما (خواننده)

جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم

تغییر سریع خروجی صدا در آیفون

خبر بد قدرت تفکر منطقی را از انسان می‌گیرد

نکاتی برای پوشیدن کت چرم زنانه

خواجة بخشنده و غلام وفادار

چگونه در منزل آرایش حرفه ای کنیم؟

راهنمای سفر از بندر ترکمن تا گنبد کاووس

طرز تهیه شامی ماست و پنیر

کد خبر: 347199 | تاریخ انتشار: ۱۱:۰۸:۴۴ - یکشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۶ | بدون نظر | Print This Post Print This Post |

دوبار ورزش در هفته مشکلات بیماران شناختی را کاهش می‌دهد

مجموعه: درمان با ورزش

ورزش کردن

ورزش کردن می‌تواند میزان پیشرفت بیماری‌های شناختی را کاهش دهد‎

 

مطالعات اخیر نشان داده است که دوبار ورزش در هفته باعث بهبود پیدا کردن حافظه و پروسه تفکر در افراد دارای مشکلات شناختی می‌شود.

 

مطالعات انجام شده توسط آکادمی اعصاب آمریکا نشان داده است که ورزش کردن دوبار در هفته می‌تواند به افرادی که بیماری‌های شناختی دارند کمک کند.

 

افرادی که بیماری شناختی دارند غالبا کمبود حافظه، مشکل در صحبت کردن، تفکر و قضاوت دارند. همچنین این افراد دچار اختلالاتی همچون آلزایمر می‌شوند.

 

افرادی که بیماری شناختی آنها شدت کمی دارد می‌توانند تا حدودی شرایط خود را بهتر کنند.

 

بیش از ۶ درصد افراد بالای ۶۰ سال تجربه بیماری‌های شناختی را دارند و این بیماری‌ها در افراد بالای ۸۵ سال به ۳۷ درصد رسیده است.

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید ورزش کردن می‌تواند میزان پیشرفت بیماری‌های شناختی را کاهش دهد و احتمال اختلالات روانی را کمتر کند. در صورتی که فعالیت فیزیکی به صورت مداوم انجام شود، باعث افزایش حافظه می‌شود. افرادی در صورتی که پیش از پیر شدن شروع به ورزش کردن کنند در سنین بالاتر دچار اختلالات شناختی نمی‌شوند.

 

منبع: ایسنا

 

استفاده از این مطلب با ذکر منبع بلامانع است

ارسال نظر


آخرین اخبار